Памятка «Профилактика высокопатогенного гриппа AH1N1 2009»
Для защиты своего здоровья используйте следующие меры:
• Прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Использованную салфетку выбрасывайте в мусор
• Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.
• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Инфекция передается именно таким способом.
• Старайтесь избегать близкого контакта с заболевшими людьми.
• Если вы заболели, оставайтесь дома в течение 7 дней после выявления симптомов или до тех пор, пока симптомы не будут выявляться в течение 24 часов, в зависимости от того, что продлится дольше.
Это необходимо для предотвращения заражения других и дальнейшего распространения вируса.
Среди других важных мер, которые вы можете предпринять, следующие:
• Следуйте рекомендациям учреждений здравоохранения относительно закрытия школ, непосещения мест скопления людей и других мер изолирования при гриппе.
• Будьте готовы к тому, что если вы вдруг заболеете, вам придется оставаться дома в течение приблизительно недели.
• Может пригодиться некоторый запас продаваемых без рецепта лекарств, средств для обработки рук на основе спирта, салфеток и других сопутствующих вещей, что поможет исключить необходимость появляться в общественных местах, пока вы больны и являетесь носителем инфекции.
Какой лучший способ уберечься от распространения вируса через кашель или чихание?
Если вы заболели, по возможности максимально ограничьте контакты с другими людьми.
Если вы заболели, оставайтесь дома в течение 7 дней после выявления симптомов или до тех пор, пока симптомы не будут выявляться в течение 24 часов, в зависимости от того, что продлится дольше.
• Прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой при кашле или чихании.
• Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро.
• После этого вымойте руки, делайте это после каждого приступа кашля или чихания.
Какой способ мытья рук оптимален, чтобы избежать заражения гриппом?
Часто мытье рук защитит вас от микробов. Для мытья рук используйте мыло или средство для обработки рук на основе спирта. Рекомендуется мыть руки – с мылом в теплой воде – в течение не менее 15-20 секунд. При отсутствии мыла и воды можно использовать одноразовые салфетки, пропитанные средства для обработки рук на основе спирта, или дезинфицирующие гели. Их можно найти в большинстве супермаркетов и аптек. При использовании геля втирайте его в руки до полного высыхания. Для действия геля не требуется вода; содержащийся в нем спирт уничтожает микробы на ваших руках.
Что делать если вы заболели?
Если у вас после возвращения из стран, неблагополучных в отношении гриппа AH1N1, или контакта с больным этим заболеванием, появились симптомы гриппоподобного заболевания, включая жар, ломоту в теле, насморк или заложенный нос, боль в горле, тошноту, рвоту или понос, оставайтесь дома и избегайте контакта с другими людьми, за исключением случаев, когда необходимо обратиться за медицинской помощью. Если вы серьезно больны или особенно подвержены развитию осложнений гриппа, свяжитесь с вашей поликлиникой или обратитесь на станцию скорой медицинской помощи, по телефону 03.
В медицинском учреждении определят, необходимо ли провести тесты на выявление гриппа или сразу приступить к лечению.
Если вы заболели и у вас имеется любой из указанных выше признаков, свидетельствующих об ухудшении состояния, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
Временные методические рекомендации «Схемы лечения и профилактики гриппа, вызванного вирусом типа A/H1N1, для детей» от 25.08.09 №24-0/10/1-5039 М3 РФ
